Keizersnede veroorzaakt vaak klachten

Keizersnede veroorzaakt vaak klachten

Je kind kwam via een keizersnee. Wat betekent dat voor jou? Heb jij daar last van? Soms komt je baby via een keizersnee ter wereld. Dat kan om diverse redenen gebeuren. Naast dat je misschien op eigen verzoek een keizersnee wilt laten inplannen, is er ook een medische...
Fascia & Emoties

Fascia & Emoties

Onverwerkte emoties worden als spanning opgeslagen in het bindweefsel de fascia, de organen en zelfs de botten. Spanning is vaak het mechanisme achter pijn; ontspanning het mechanisme achter plezier. Lang voor de moderne neuro-wetenschap dat kon aantonen met...
Drink jij voldoende water?

Drink jij voldoende water?

Al onze spieren, gewrichten, organen, bloedbanen en het zenuwweefsel zijn doorweven en omgeven door fascie. Het verbindt alles aan elkaar en maakt het lichaam tot een samenhangend, functionerend geheel. Als de fascie ontspannen is en goed voorzien van water kan...
Oorzaken nekklachten

Oorzaken nekklachten

Oorzaken nekklachtenEen pijnlijke of stijve nek ontstaat vaak door overbelaste of geblesseerde spieren in de bovenrug. Je merkt dat het moeilijk of pijnlijk is om je hoofd te draaien. Nekklachten kunnen veroorzaakt worden door:• een valpartij• een verkeerde houding...
Adem in, Adem uit…. voordelen van een goede ademhaling

Adem in, Adem uit…. voordelen van een goede ademhaling

Hoe haal je meer uit je training met een goede ademhaling? Ontspannen hardlopen waarbij je het liefst ook nog je prestaties verbeterd.. Hiervoor doe je duurtraining interval trainingen, krachttraining en/of crosstrainingen zoals fiets, zwemmen en yoga. Misschien let...